ontdek de wereld van energetisch welzijn & creativiteit

via verrijkende workshops

start-up

MINDFULNESS & meditation

πŸ“† 8- Lessenreeks op dinsdag van 19u30 tot 21u00

 

πŸ“ Te Hertsberge (Oostkamp)

πŸ‘₯ We werken in kleine groepjes van maximaal 6 deelnemers, zodat iedereen voldoende persoonlijke aandacht krijgt en een veilige omgeving wordt gecreëerd voor groei en zelfontwikkeling.

 

start: op dinsdag 28 januari 2025 -> om de 2 weken

           (niet in schoolvakanties)

Bijdrage per les: €33, lessen kunnen individueel gevolgd worden.

Bij inschrijving voor de volledige reeks: 8e les gratis!

 

Individuele lessen op maat kunnen steeds aangevraagd worden.

Contacteer me gerust via mail of whatsapp.

Rust en balans: leer hoe je stress vermindert, jezelf grondt en in het moment leeft

 

Welkom bij mijn meditatiecursus, speciaal ontworpen voor beginners en mensen met enige ervaring.

In onze snelle en vaak stressvolle wereld zoeken velen naar rust, balans, en een manier om beter met prestatiedruk en dagelijkse uitdagingen om te gaan. Deze cursus helpt je daarbij – zonder ingewikkelde technieken of moeilijk te begrijpen concepten.

Je leert stap voor stap hoe je meditatie kunt gebruiken om meer kalmte en focus te vinden in je leven.

lees meer/minder

Wat je kan verwachten

Deze reeks van 8 lessen (die ook apart te volgen zijn) biedt je de kans om meditatie en mindfulness te ervaren in kleine, betrokken groepjes van maximaal 6 personen. In een huiselijke, ontspannen sfeer is er ruimte voor persoonlijke begeleiding en diepgang.

In deze cursus ontdek je eenvoudige én effectieve technieken die je helpen:

  • Stress te verminderen: Leer hoe je via meditatie je lichaam en geest tot rust kunt brengen, waardoor je spanningen loslaat en je stress beter kunt beheersen.

  • Te gronden en balans te vinden: Door grondingsoefeningen leer je steviger in je schoenen te staan, je weer verbonden te voelen met jezelf, en meer stabiliteit in je leven te brengen.

  • Je zintuigen te activeren: Meditatie helpt je om je zintuigen opnieuw te ontdekken. Je zal bewuster worden van de kleine dingen in het leven, waardoor je meer rust en voldoening ervaart.

  • Bewust in het moment te zijn: Veel van ons leven vindt plaats op de automatische piloot. Deze cursus helpt je om meer aanwezig te zijn in het hier en nu, zodat je meer kunt genieten van je dagelijkse ervaringen.

 

Wat de cursus je brengt

1. Meer innerlijke rust: Door dagelijkse meditatie-oefeningen leer je stress en prestatiedruk beter los te laten. Dit helpt je om zowel lichamelijk als mentaal meer rust te ervaren.

2. Betere focus en aandacht: Door je zintuigen te activeren en je bewustzijn te vergroten, leer je beter te focussen. Dit zorgt ervoor dat je minder snel wordt afgeleid en meer in controle bent over je gedachten en emoties.

3. Diepere verbinding met jezelf: Meditatie geeft je de tools om op een dieper niveau in contact te komen met jezelf. Dit helpt je om beter naar je lichaam en geest te luisteren, en vanuit meer balans en zelfbewustzijn te leven.

4. Praktische oefeningen voor het dagelijks leven: Wat je in deze cursus leert, kun je direct toepassen in je dagelijkse leven. Of je nu op je werk bent, thuis, of onderweg – meditatie biedt je eenvoudige manieren om je dag met meer kalmte en helderheid door te komen.

 

Voor wie?

Deze cursus is ideaal voor jou als je:

  • Last hebt van stress, spanning of onrust en op zoek bent naar een manier om dit te verminderen.

  • Je vaak overweldigd voelt door dagelijkse verplichtingen of prestatiedruk.

  • Je verlangt naar meer balans, zowel lichamelijk als geestelijk.

  • Nieuw bent in meditatie of al enige ervaring hebt, maar nog geen gevorderde beoefenaar bent.

  • Jezelf wilt leren gronden, bewuster wilt worden van je omgeving, en meer rust in je leven wilt brengen.

 

Jouw reis naar innerlijke rust begint hier

Of je nu compleet nieuw bent in meditatie of al enige ervaring hebt, deze cursus biedt jou de begeleiding en ondersteuning die je nodig hebt om meer balans, rust en zelfbewustzijn te vinden.

Stap voor stap leer je hoe je meditatie in je leven kunt integreren en hoe dit je helpt om beter met stress en prestatiedruk om te gaan, meer in verbinding te komen met jezelf en de omgeving.

 

Ben je op zoek naar meer rust, balans en een dieper zelfbewustzijn? Dan is deze cursus precies wat je nodig hebt.

Dit is het begin van jouw transformatie!

 

Contacteer mij gerust voor meer informatie

met Hartvolle groeten, Franciska


Het energetisch kompas:

Chakrawerk en meer

 

πŸ“† 8- Lessenreeks op dinsdag van 19u30 tot 21u00

 

πŸ“ Te Hertsberge (Oostkamp)

πŸ‘₯ We werken in kleine groepjes van maximaal 6 deelnemers, zodat iedereen voldoende persoonlijke aandacht krijgt en een veilige omgeving wordt gecreëerd voor groei en zelfontwikkeling.

 

start: op dinsdag 4 februari 2025 -> om de 2 weken

           (niet in schoolvakanties)

 

Bijdrage per les: €33, lessen kunnen individueel gevolgd worden.

Bij ingeschrijving voor de volledige reeks: 8e les gratis!

Data: 4 & 18/2 - 11 & 25/3 -22/4 - 6 & 20/5 - 3/6

 

VOLZET!

LATERE DATA VOLGEN

 

Individuele lessen op maat kunnen steeds aangevraagd worden.

Contacteer me gerust via mail of whatsapp.

Jouw weg naar diepe heling, bewustwording en energetische balans.

 

Wat als je energie jouw beste kompas zou zijn?

Je energiestroom vertelt een verhaal.

Over wie je bent, hoe je leeft en wat je blokkeert of versterkt. Chakra’s – de energiewielen van je lichaam – vormen de basis van dit verhaal, maar jouw energetisch systeem gaat nog dieper. Wil jij ontdekken hoe je energie jou kan leiden naar heling, balans en persoonlijke groei?

 

Wat houdt je tegen?

Blokkades, onbewuste patronen of onrustige gedachten – ze beïnvloeden je meer dan je denkt. Tijdens deze cursus krijg je inzicht in:

  • Waar jouw energie vrij stroomt en waar niet.
  • Hoe goed functionerende chakra’s je kracht, helderheid en rust geven.
  • Hoe energetische balans je helpt om dieper te verbinden met jezelf en je omgeving.

Dit is geen snelle oplossing, maar een diepgaande reis.

Samen ontdekken we hoe jouw energie werkt, hoe je deze versterkt, en hoe je blokkades kunt doorbreken.

lees meer/minder

Een liefdevolle weg naar balans en kracht

Tijdens deze cursus ervaar je:

  • Meditatie en visualisatie: Verbind je met je energiestroom en ontdek waar je blokkades of krachtpunten liggen.
  • Zelfreflectie: Inzichtgevende oefeningen om jouw patronen en thema’s beter te begrijpen.
  • Energiewerk: Praktische duo- en individuele oefeningen om heling en bewustwording te stimuleren.
  • Persoonlijke begeleiding: Een veilige ruimte waarin jij jouw unieke energetische reis kunt maken, met ruimte voor vragen en verdieping.

Deze cursus is niet alleen een ontdekkingstocht naar wat minder goed werkt. Het is ook een viering van wat al stroomt, leeft en groeit in jou.

 

Start jouw transformerende reis

Dit programma is voor jou als je:

  • Klaar bent om je bewustzijn te verdiepen.
  • Dieper inzicht wilt krijgen in je emotionele, mentale en energetische patronen.
  • Wil weten hoe jij in het leven staat en welke invloed emoties en conditioneringen hebben op jouw dagelijks leven..
  • Bereid bent om verder te gaan dan oppervlakkige technieken en echt te verbinden met je innerlijke kracht.

 

Wil jij jezelf helen en je energie laten stralen?
Schrijf je vandaag nog in voor “Het Energetisch Kompas: Chakrawerk & Verder” en ontdek hoe jouw energiestroom jou kan leiden naar een leven in meer balans en bewustzijn.

 

Neem contact op voor meer informatie en/of meld je aan. 

In de schoot van moeder aarde:

een innerlijke reis

 

πŸ“† Nieuwe data voor 2025 volgen

πŸ“ Te Hertsberge (Oostkamp)

 

inclusief thee & versnaperingen

 

πŸ‘₯ We werken in kleine groepjes van maximaal 6 deelnemers, zodat iedereen voldoende persoonlijke aandacht krijgt en een veilige omgeving wordt gecreëerd voor groei en zelfontwikkeling.

 

Contacteer me gerust voor meer info via

WhatsApp: 0495/84.65.97 of mail: info@balance2balance.be

 

Een transformerende, innerlijke reis naar verbinding en balans

 

🌿 Wat kun je verwachten?

Deze workshop biedt een unieke mix van ontspanning, reflectie en verbinding met de natuur. Je kunt het volgende verwachten:

  • Geleide meditatie: Verken de lagen van Moeder Aarde, voel haar warmte en kracht, en ervaar wat "aarden" voor je kan betekenen. Dit proces helpt je niet alleen om stress en dagelijkse druk los te laten, maar brengt je ook dichter bij je zielsbestaan.
  • Werken met Bezield Hout: Maak kennis met krachtige, aardse tools die je op een diep niveau raken. Deze bijzondere ervaring laat een blijvende indruk achter en opent deuren naar heling en transformatie.
  • Reflectie en intentie: Neem een moment om stil te staan bij wat je wilt laten groeien.
  • Herontdek je natuurlijke stroom: Laat vreugde, liefde en innerlijke rust opnieuw stromen door je verbinding met Moeder Aarde.

 

Waarom deelnemen?

  • Een stevige basis te leggen voor persoonlijke groei en balans.
  • Innerlijke rust en helderheid te vinden door diep te aarden.
  • Je intenties voor het komende jaar kracht bij te zetten met de helende energie van de natuur.

Door deze reis hervind je je verbinding met jezelf en de wereld om je heen, wat je helpt om bewuster en vreugdevoller in het leven te staan.

πŸ’šπŸͺΆπŸ„

lees meer/minder

Voor wie is deze workshop?

Of je nu zoekt naar heling, innerlijke rust of een heldere richting voor het komende jaar, deze reis biedt je een liefdevolle ruimte om te groeien en te verbinden.

 

Een transformerende ervaring

Laat je meevoeren op deze innerlijke reis en ontdek hoe de magie van Moeder Aarde je kan helpen nieuwe zaadjes te planten voor een jaar vol vreugde, liefde en balans.

Met elementen zoals Bezield Hout en diepe aardingstechnieken, biedt deze workshop een tastbare en transformerende ervaring die nog lang zal resoneren.

Her-verbinden met de Aarde betekent herverbinden met jezelf.

Sta stil, adem in en voel de kracht van het leven.

 

 

Meer over het "waarom"

Her-verbinden met Moeder Aarde...

is van groot belang voor onze fysieke, emotionele, en spirituele gezondheid. Deze verbinding biedt ons een gevoel van stabiliteit, harmonie en vreugde, wat essentieel is in een moderne wereld die vaak wordt gedomineerd door stress en disconnectie.

Een gebrek aan verbinding met de aarde kan leiden tot gevoelens van isolatie, angst, en een verlies van richting in het leven. Door te herverbinden met de natuurlijke ritmes en energieën van Moeder Aarde, krijgen we toegang tot een diepe bron van liefde, kracht, en balans. Dit proces helpt ons om onszelf weer te zien als onderdeel van het grotere geheel, waarin alles met elkaar is verbonden. Het bevordert onze natuurlijke stroom van leven, creativiteit, en vreugde.

Het belang van een diepe verbinding met de aarde wordt onderstreept door praktijken zoals "aardingsmeditaties" en technieken als "forest bathing" (Shinrin-Yoku). Deze praktijken tonen aan dat fysieke nabijheid tot natuur stress vermindert, het immuunsysteem versterkt, en ons welzijn bevordert.

De spirituele kant van deze verbinding draait om het in harmonie leven met de cycli van de natuur, zoals de seizoenen, en het erkennen van de aarde als een levende entiteit die ons ondersteunt en voedt.

 

Bij het herverbinden met de aarde wordt ook het bewustzijn vergroot van natuurwezens, zoals elfen en aardse energieën. Dit draagt bij aan een dieper respect en liefde voor het natuurlijke leven en moedigt ons aan om zorg te dragen voor onze planeet. Bovendien, door ons te verbinden met Moeder Aarde, herstellen we vaak ook onze verbinding met onszelf.

Dit helpt bij persoonlijke heling en groei, en biedt een anker in tijden van verandering of onzekerheid.


Workshop 'Praatstok maken'

 

  • Een creatieve en holistische ervaring waarbij meditatie en het maken van praatstokken samenkomen.
  • Deze workshop biedt een diepgaande reis, verrijkt door een ritueel van bosbaden, waardoor een diepere verbinding met de natuur en onszelf ontstaat.
  • De kracht van creatie, verbinding en verdieping.

 

πŸ“† nieuwe data volgen

πŸ“ te Hertsberge (Oostkamp)

 

individuele sessie kunnen steeds aangevraagd worden.

Contacteer me gerust via mail of whatsapp.


voeljewel*injevel

πŸ“† nieuwe data volgen

πŸ“ te Hertsberge (Oostkamp)

 

individuele sessie kunnen steeds aangevraagd worden.

Contacteer me gerust via mail of whatsapp.

Lieve mensen.....

 

🌿 Voel je je futloos, verloren in een wirwar van gedachten en emoties of mis je daadkracht en creativiteit?

Ervaar  je de last van negatieve gedachten en de druk van de maatschappij om je heen?

Deze kunnen als een donkere wolk boven en in ons hoofd hangen, onze stemming beïnvloeden en ons leven beheersen.

Misschien tijd voor een verandering...

 

Ervaar de helende kracht van de natuur tijdens deze "Aarden en Bosbaden" workshop. Ontdek hoe je emotionele ballast los kunt laten, jezelf kunt herladen door al je zintuigen te activeren en dieper verbinding kunt maken met je innerlijke kracht.

 

πŸ’šπŸͺΆπŸ„

lees meer/minder

Wat en hoe?

Tijdens mijn workshops neem ik je mee op een reis van zelfontdekking en heling, waarbij we samen de rust en wijsheid van de natuur omarmen.

We beginnen met een meditatieve reis, waarbij we ons verbinden met de spirit van het bos, vertegenwoordigd door de dryade, de beschermgeest van het bos. Dit geeft ons de gelegenheid om diep in onszelf te kijken en te onderzoeken waar we vastlopen of waar emoties de overhand nemen.

Vervolgens trekken we het bos in om de natuur op een dieper niveau te ervaren en ons te verbinden met de bomen en de elementen om ons heen. We nemen de tijd om te vertragen, te ontspannen en ons over te geven aan de helende energieën van het bos.

 

Ontdek tijdens deze workshop technieken om dieper te aarden en je innerlijke kracht te vinden.

Deze reis van zelfontdekking en heling omarmt de rust en wijsheid van de natuur, waarbij je meditatieve reizen maakt en diepe verbindingen met de natuur ervaart, resulterend in innerlijke rust en kracht.

 

Bosbaden, een eeuwenoude praktijk, nodigt ons uit om te vertragen, te observeren en te verbinden met de krachtige energie van het bos.

 

πŸ‘₯ We werken in kleine groepjes van maximaal 6 deelnemers, zodat iedereen voldoende persoonlijke aandacht krijgt en een veilige omgeving wordt gecreëerd voor groei en zelfontwikkeling.

 

Klinkt dit als een reis die je niet wil missen?

Reserveer je plekje en laat de magie van de natuur je gids zijn op deze bijzondere reis naar zelfontdekking. 🌿

  

Voel je welkom om contact op te nemen, een sessie te boeken of je in te schrijven voor een workshop.

Algemeen

Bij alle workshops staat het persoonlijke en verbindende centraal. We werken doelbewust in kleine groepjes, waar een gevoel van samenhorigheid en veiligheid ontstaat.

De workshops bieden een waardevolle gelegenheid voor persoonlijk inzicht en groei op verschillende niveaus.

 

Diepgaande zelfontdekking: De workshops zijn ontworpen om je te helpen bij het verkennen van je eigen gedachten, emoties en overtuigingen. Door verschillende activiteiten en oefeningen krijg je inzicht in jezelf op een dieper niveau.

 

Verbinding met anderen: De bewuste keuze voor kleine groepen bevordert een gevoel van samenhorigheid en verbinding. Het delen van ervaringen met gelijkgestemde individuen creëert een ondersteunende gemeenschap.

 

Praktische tools en technieken en empowerment: Je ontvangt bruikbare instrumenten en technieken die je in het dagelijks leven kunt toepassen, variërend van stressbeheersing tot zelfreflectie en groei. Door bewust te werken aan persoonlijke ontwikkeling, verkrijg je de middelen om jezelf te versterken en positieve veranderingen in je leven aan te brengen.

 

Veilige en ondersteunende omgeving: De workshops bieden een veilige ruimte waar je jezelf kunt zijn. Het delen van gedachten en gevoelens wordt aangemoedigd, wat leidt tot een ondersteunende omgeving voor persoonlijke groei.

 

 

De combinatie van deze elementen in de workshops draagt bij aan een holistische benadering van welzijn en biedt jou een waardevolle kans om te groeien op zowel persoonlijk als interpersoonlijk niveau.

 

 

 

Laat elke stap op je reis van zelfontdekking een dans zijn tussen moed en acceptatie, waarin je groeit met elke beweging.

 

 

Een aantal voorbeelden van workshops:

  • Aarden, Stromen Duik in de helende dimensie van aarding en herstel de verbinding met je 1e chakra. Ervaar oefeningen en inzichten om je balans te herstellen
  • Creatieve expressie Ontketen je creatieve potentieel tijdens de workshop raam kristalhanger. Combineer kunst met energetisch bewustzijn.
  • Chakra balancering en meditatie Verken diepgaand de chakra's met meditatieve praktijken voor balans en harmonie
  • Energie Healing Leer hands-on technieken voor energieoverdracht ter bevordering van genezing en ontspanning.
  • Mindfulness in het dagelijks Leven Integreer mindfulness om stress te verminderen en kalmte te cultiveren.
  • Energetische reinigingstechnieken Verdiep je in methoden voor het reinigen van je energetische ruimte om negatieve energieën los te laten.
  • Intuïtieve ontwikkeling en oefeningen Ontsluit je innerlijke wijsheid met oefeningen en technieken voor intuïtieve ontwikkeling.
  • Visionboard voor zelfreflectie en groei Visualiseer je doelen en aspiraties met krachtige visionboards ter ondersteuning van persoonlijke groei.
  • Privéworkshop met vriendinnen? Zin om een workshop te organiseren voor een klein groepje vriendinnen? Denk aan je verjaardag, een zomer activiteit,... Laat me maar weten! Privésessies kunnen op maat gemaakt worden om aan jullie specifieke behoeften te voldoen. Voel je vrij om een berichtje te sturen voor meer informatie.

 

 

Ik kijk ernaar uit om je te verwelkomen op een van deze workshops, waar we samen kunnen groeien op onze reis naar persoonlijke groei en bewustwording!

Laat me weten hoe ik je verder kan helpen op jouw pad van creativiteit, inzicht en zelfontdekking!

 

 

 

Hoe inschrijven:

Verken dit boeiende aanbod van workshops aangekondigd op mijn Facebook-pagina en Instagram-account, inclusief data en essentiële informatie. Houd daarom mijn social media in de gaten voor details over inschrijvingen. Volg de aangegeven stappen om je plek te reserveren en deel te nemen aan deze verrijkende ervaringen.

 

 

Duur, bijdrage, waar en hoe: Afhankelijk van de workshop